Tutto sui migliori mezzi pratici per potenziare la salute e sentirsi meglio in modo naturale.
Se senti di avere PERSO il normale CONTROLLO sul CIBO e non riesci a perdere peso, allora questo video è quello di cui hai bisogno. Per approfondire l'argomento scarica la guida gratuita BINGENOMORE qui: https://www.manuelcasadei.com/bingenomore
Hai fatto un’abbuffata di dolci e adesso vuoi rimediare ai possibili danni sulla salute e sul grasso corporeo?
Beh, allora sei nel posto giusto, perché da tempo – assieme a una psicologa esperta in questa area dei disturbi alimentari – mi occupo esattamente di questo: creare e divulgare informazioni utili in relazione al problema diffuso delle abbuffate (o binge eating).
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Per conquistare la Libertà Alimentare Definitiva in modo autonomo grazie a un approccio innovativo di auto-aiuto.
Articolo sul blog:
https://www.manuelcasadei.com/abbuffata-di-dolci/
Chi soffre di disturbo da alimentazione incontrollata (o “BED” - Binge Eating Disorder) in genere riferisce di intensi sentimenti di colpa e vergogna dopo una abbuffata. Questi sentimenti causano in loro un notevole disagio: tant'è che possono volerci un paio di giorni o più perché si sentano meglio e si rimettano in carreggiata con eventuali piani alimentari che potrebbero star seguendo.
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Articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/sensi-di-colpa-post-abbuffata/
L’autocompassione non è solo l’assenza di auto-giudizio, ma comporta il trattare noi stessi con gentilezza e il riconoscere che la sofferenza, l’inadeguatezza, gli errori e il fallimento fanno parte dell’essere umano.
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Articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/autocompassione-e-disturbi-alimentari/
Le abbuffate compulsive sono l’analogo del termine inglese Binge Eating, una condizione in cui, l’individuo affetto da questo problema, ha temporaneamente perso il rapporto di sano autocontrollo con il cibo.
In questa condizione si può passare da certe abbuffate incontrollate a delle drastiche riduzioni dell’apporto calorico secondo fasi che si alternano. In questo podcast ti illustro in cosa consiste il fenomeno e come interromperlo per sempre.
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Per conquistare la Libertà Alimentare Definitiva in modo autonomo grazie a un approccio innovativo di auto-aiuto.
Articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/abbuffate-compulsive/
Se ti stai riprendendo da un disturbo di alimentazione incontrollata (BED – binge eating disorder), mangiare nei ristoranti può essere una vera sfida.
In questo podcast ti presento 5 consigli pratici per goderti una cena al ristorante in modo sereno e senza "effetti collaterali".
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Per conquistare la Libertà Alimentare Definitiva in modo autonomo grazie a un approccio innovativo di auto-aiuto.
Articolo sul blog: https://www.manuelcasadei.com/binge-eating-disorder-ristorante/
Ciao,
Qui Manuel Casadei e questo è il podcast numero 4 del blog manuelcasadei.com.
Oggi parliamo di… Binge eating: uno dei principali inneschi delle abbuffate (e come disinnescarlo).
Riguardo al binge eating sono stati identificati decine di inneschi di questo comportamento alimentare. Uno di questi è molto comune (lo vedremo tra un attimo).
Come forse saprai esiste un problema diffuso che porta a comportarsi con il cibo come se fosse una specie di droga con la quale stordirsi e avere soddisfazione psicofisica immediata…
…per poi dover fare presto i conti con i sensi di colpa, a cui seguono dei nuovi buoni propositi il giorno successivo all’abbuffata.
Spesso ci si riferisce a questo comportamento con il temine binge (abbuffata).
Programma LoveYourSelf: https://www.manuelcasadei.com/loveyourself
Ciao! Qui Manuel Casadei, e questo è il podcast numero 3 del blog manuelcasadei.com.
Oggi parliamo di…
Come aumentare i propri livelli di Coenzima Q10 senza usare integratori
Ci sono diverse buone ragioni per prendere in considerazione l’uso del coenzima Q10.
E tra poco ti mostrerò un modo, che in pochi conoscono, per aumentarlo naturalmente anche senza integratori (che peraltro dovrebbero avere specifiche caratteristiche per essere efficaci, ma te ne parlerò più avanti).
Già il nome scientifico di questa molecola ti da qualche indizio sull’importanza che riveste per gli esseri viventi.
Il termine tecnico per indicare il coenzima Q10 infatti è ubichinone.
Che deriva da ubiquitario, cioè diffuso ovunque.
Ciao! qui Manuel Casadei, e questo è il podcast numero 2 del blog manuelcasadei.com.
Per problemi collegati a scarse performance sportive, stanchezza psicofisica, pressione alta, problemi di memoria, esiste un aiuto naturale straordinario: la barbabietola rossa (Beta vulgaris).
L’argomento di questo primo podcast del blog manuelcasadei.com sono i fitati (o acido fitico).
Perché la scelta di questo particolare argomento? Oggi si sentono ancora affermazioni del tipo…
"I fitati sono anti-nutrienti, i fitati sequestrano minerali, i fitati devono essere ridotti al minimo. Potrebbero rappresentare addirittura una della cause dell'osteoporosi".
Forse questo atteggiamento timoroso nei confronti dei fitati ha fatto il suo tempo e oggi potrebbe non avere più senso di esistere grazie a nuove, più solide e stimolanti ricerche che sono emerse recentemente. Scopri il perché all'interno del podcast.
